Lari merupakan salah satu jenis olahraga yang terlihat mudah karena tidak memerlukan peralatan penunjang khusus. Namun nyatanya berlari juga memiliki kesulitan tersendiri karena memiliki teknik khusus agar tidak mengalami cedera saat berlari.
Berlari tentunya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Melansir dari Web Md, lari bermanfaat untuk kesehatan lutut dan punggung, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan memori otak.
Olahraga ini memiliki peminat yang cukup banyak, baik pria maupun wanita, anak-anak hingga orang dewasa. Tak heran jika olahraga ini memiliki komunitas yang sangat banyak sehingga ada event-event khusus, seperti marathon kelas dunia.
Beberapa artis Indonesia juga diketahui memiliki hobi lari. Siapa saja artis wanita Indonesia yang memiliki hobi lari bahkan sudah menjadi gaya hidup sehari-hari? Ayo, lihat!
Alya Rohali
Artis dan Miss Indonesia tahun 1996 ini dikenal memiliki hobi lari, bahkan ia juga pernah mengikuti beberapa event marathon di luar negeri. Kebiasaan ini juga diikuti oleh putri sulungnya, Namira Adjani. Karena kecintaannya pada olahraga lari, ibu 3 anak ini kini menjadi atlet lari, salah satu brand minuman body ion. Melansir dari akun Instagramnya, ia mengatakan akan terus berlari hingga menjadi seorang nenek.
Banyak orang bertanya, sampai usia berapa Anda ingin terus berlari full marathon? Nah saya punya rencana, setelah menyelesaikan semua 6 wmm (sisa 2 lagi), saya akan lari jarak pendek tetapi kemudian saya bertemu dengan nenek yang sangat bersemangat ini dalam dirinya. enam puluh (slide 3) yang lari maraton Boston dan Berlin dalam waktu sebulan. Wah, itu memberi saya perspektif baru dengan latihan yang tepat dan konsisten, saya masih bisa menjalankan FM sampai Senin, hehe, “tulisnya di Instagram-nya akun @arohali.
Melanie Putria
Dikenal sebagai mantan Puteri Indonesia 2002, Melanie Putria memang memiliki hobi lari. Kecintaannya pada lari bahkan mendorong Melanie Putria untuk memiliki channel YouTube dengan konten edukasi tentang tips dan trik dalam berlari, seperti pemanasan sebelum berlari hingga jenis cedera pada pelari. Dilansir dari Instagram pribadinya, diketahui kini dirinya telah mendapatkan sertifikasi dari NASM sebagai personal trainer. Baginya, berlari membutuhkan ketekunan dan disiplin.
“Sudah terbukti lari itu berat. Siapa bilang ringan? Lari itu lelah. Tidak ada yang bilang mudah. Oleh karena itu, dibutuhkan kedisiplinan dan kegigihan dalam berlari. Sehingga yang berat menjadi lebih ringan. Yang lelah akan lebih banyak. nyaman,” tulis Melanie sebagai keterangan foto yang diunggahnya di akun Instagramnya, @melanieputria.
Zee Zee Shahab
Artis keturunan Arab Betawi ini juga merupakan salah satu artis wanita yang menekuni hobi lari. Baginya, lari sudah menjadi bagian dari gaya hidup sehari-hari yang ia bagikan di akun Instagramnya melalui tagar #storylarizee.
Diketahui, Zeezee juga aktif mengajak dan menantang para pengikutnya untuk berlari seperti dirinya. Tak lupa, ia juga memotivasi para pengikutnya untuk konsisten dan berkomitmen untuk berlari.
“Bagaimana olahraganya? Menu dietnya seperti apa? Banyak yang menanyakan hal ini, tapi menurut saya yang terpenting bukan olahraga apa itu dan menu dietnya apa, tapi mulai, komitmen, dan konsisten. Ayo, kita lakukan. itu,” tulis Zeezee dalam keterangan foto di akun Instagramnya, @zeezeeshahab.
Sahila Hisyam
Memulai karir sebagai model pada tahun 2007 setelah menjadi finalis Gadis Sampul, Sahila Hisyam adalah salah satu artis wanita yang juga aktif berlari. Karena kecintaannya pada olahraga lari, wanita Arab Betawi Sunda ini kini menjadi salah satu brand ambassador pakaian dan alat olahraga. Dilansir dari Instagram-nya, olahraga seolah sudah menjadi gaya hidup sehari-hari seorang Sahila Hisyam, bahkan kini ia juga menekuni olahraga selancar di Bali.