Apa yang terlintas di benak Anda ketika mendengar kata ‘Senin’? mungkin sebagian besar dari Anda akan membayangkannya sebagai hari di mana semuanya akan dimulai. Ya, tidak bisa dipungkiri setelah menghabiskan akhir pekan yang identik dengan waktu yang lebih santai, Anda akan bertransisi ke hari Senin yang lebih identik dengan hari-hari sibuk.
Tak jarang hal ini juga membuat munculnya perasaan dan pikiran yang terkadang negatif. Karena itu, yang Anda butuhkan adalah afirmasi pada hari Senin atau ‘Afirmasi Senin’. Afirmasi itu penting, seperti dikutip dari Mindtools, dikatakan bahwa afirmasi adalah pernyataan positif yang dapat membantu mengatasi sabotase diri dan pikiran negatif.
Dia juga menjelaskan bahwa ada bukti yang menunjukkan bahwa afirmasi dapat membantu seseorang tampil lebih baik di tempat kerja. Menurut para peneliti, menghabiskan beberapa menit memikirkan kualitas terbaik Anda sebelum rapat menenangkan saraf, meningkatkan kepercayaan diri dan meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan hasil yang sukses. Untuk itu, Anda bisa mencoba beberapa kalimat afirmasi di hari Senin ini.
Saya Diizinkan Merasa Baik
Anda dapat menggunakan kalimat pertama ini untuk menunjukkan kepada diri sendiri bahwa memilih untuk merasa baik adalah hak setiap orang. Akan selalu ada izin untuk merasa lebih baik saat memulai hari. Tumbuhnya rasa diperbolehkan untuk merasa baik diharapkan akan menimbulkan perasaan lebih siap untuk memulai hari dan lebih produktif untuk melakukan sesuatu.
Saya Tumbuh Dengan Kedamaian Saya Sendiri
Kalimat berikut ini bisa digunakan untuk meneguhkan diri sendiri bahwa kedamaian yang Anda rasakan tumbuh dari diri Anda sendiri. Dengan penegasan ini seseorang dapat merasakan bahwa ia dapat menciptakan kedamaian itu bagi dirinya sendiri sehingga ia dapat merasa lebih tenang dalam memulai sesuatu.
Ini juga merupakan pengingat bahwa tidak ada yang bisa menumbuhkan kedamaian dalam diri sendiri selain diri sendiri yang berusaha menciptakannya.
Saya melihat kebaikan dalam diri orang lain dan diri saya sendiri
Tidak hanya memperhatikan hal-hal dalam diri sendiri, afirmasi hari Senin juga bisa dilakukan dengan cara memandang positif pada diri sendiri dan orang lain. Adanya upaya untuk melihat kebaikan pada orang lain akan memberikan pandangan positif yang tentunya akan membantu memunculkan tindakan yang positif pula.
Sehingga, hal ini bisa dijadikan modal untuk menangkal perasaan negatif untuk bisa memulai hari Senin atau pekerjaan yang sulit untuk dimulai.
Saya Memiliki Semua yang Saya Butuhkan untuk Sukses
Terkadang pikiran negatif bisa muncul karena Anda merasa tidak memiliki cukup banyak hal yang bisa digunakan untuk sukses. Namun sebenarnya Anda memiliki pilihan untuk menyarankan pada diri sendiri bahwa Anda akan selalu memiliki modal untuk sukses. Salah satunya bisa Anda hadirkan melalui kepercayaan yang ada.
Ingatlah bahwa Anda adalah apa yang Anda pikirkan. Semakin Anda mengarahkan pikiran Anda pada hal-hal baik yang membuat Anda merasa mampu melakukan sesuatu, maka Anda akan semakin yakin untuk melakukannya dan berpotensi untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Saya Melepaskan Pola Lama dan Menyambut Kebiasaan Baru
Tidak sedikit yang memiliki keinginan untuk mengubah pola atau kebiasaan lama yang dianggap kurang baik menuju kebiasaan baru yang lebih baik. Terkadang untuk benar-benar bisa menyambut kebiasaan baru tersebut membutuhkan kepercayaan diri yang berasal dari dalam diri sendiri.
Semakin Anda percaya diri untuk menyebut kebiasaan baru Anda sebagai kebiasaan yang lebih baik, semakin mudah untuk meyakinkan diri sendiri bahwa Anda bisa.
Saya Membuka Diri untuk Penyembuhan
Anda tentu tidak asing dengan istilah penyembuhan. Ada banyak cara yang bisa dilakukan sebagai bentuk penyembuhan itu sendiri. Oleh karena itu, langkah pertama yang dapat Anda ambil adalah meyakinkan diri sendiri bahwa Anda terbuka untuk penyembuhan.
Dengan begitu Anda bisa mengetahui bahwa Anda sedang membutuhkan kesembuhan agar bisa merasa lebih baik dan bisa melakukan hal-hal yang lebih produktif dan bermanfaat.